¿Cómo se toman los péptidos de colágeno?

En cuanto a las preguntas sobre el ayuno, seré sincero: el colágeno tiene calorías y aminoácidos, por lo que probablemente rompa un ayuno estricto. En el caso de una rutina más flexible centrada en el control del apetito, es posible que algunas personas sigan utilizándolo. La respuesta depende del tipo de ayuno al que te refieras.