Wie nimmt man Kollagenpeptide ein?

Mein praktischer Rat lautet: Fangen Sie mit einer kleinen Menge an und schauen Sie, wie Sie darauf reagieren. Manche Menschen vertragen Kollagen besser, wenn sie es zusammen mit einer Mahlzeit einnehmen. Sollte es zu Blähungen oder Übelkeit kommen, würde ich das Produkt, die Dosierung oder den Einnahmezeitpunkt überdenken.