Kollajen peptidleri nasıl alınır?

Benim pratik tavsiyem, küçük bir miktarla başlayıp nasıl hissettiğinize bakmanızdır. Bazı kişiler kolajeni yemekle birlikte aldıklarında daha iyi tolere ederler. Şişkinlik veya mide bulantısına neden oluyorsa, ürünü, dozu veya alım zamanını yeniden gözden geçirmenizi öneririm.