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Il mio consiglio pratico è quello di scegliere una quantità che si riesca davvero a assumere con costanza. Una porzione giornaliera nel caffè, nei fiocchi d’avena o in un frullato è più semplice di una routine complicata. Non consiglierei di assumere più prodotti a base di collagene contemporaneamente senza calcolare il totale in grammi.
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