Khi nào nên dùng peptide collagen?

Lời khuyên thực tế của tôi là hãy chọn một lượng mà bạn thực sự có thể duy trì sử dụng lâu dài. Việc bổ sung một phần mỗi ngày vào cà phê, cháo yến mạch hoặc sinh tố sẽ dễ dàng hơn so với một thói quen phức tạp. Tôi không khuyên bạn nên kết hợp nhiều sản phẩm collagen với nhau mà không tính toán tổng lượng (gram).