Quanti peptidi di collagene al giorno?

Inizierei dalla porzione indicata sull'etichetta, perché un misurino può corrispondere a un numero diverso di grammi a seconda della marca. Una quantità maggiore non è automaticamente migliore. Se qualcuno ha lo stomaco delicato, consiglierei di iniziare con mezza porzione per una settimana e poi decidere.