Os peptídeos de colagénio são bons para...？

No teu caso, consideraria os peptídeos de colagénio como um possível apoio, em vez de uma solução direta. Podem fornecer aminoácidos que o teu corpo pode utilizar para o tecido conjuntivo, mas, por si só, não vão compensar a falta de sono, a baixa ingestão de proteínas, as lesões ou o envelhecimento. Se eu os experimentasse, dar-lhes-ia pelo menos 8 a 12 semanas e manteria o resto da minha rotina inalterada.