私はこれを体組成の観点から考えています。クライアントが積極的に減量に取り組んでいる際、脂肪とともに除脂肪筋肉量も失ってしまうリスクがあります。コラーゲンペプチドには、グリシンやプロリンといった特定の必須アミノ酸が豊富に含まれており、これらは結合組織や関節の健康をサポートします。これは、減量のために運動量を増やしている人にとって極めて重要なことです。.
ただし、コラーゲンにはトリプトファンが含まれていないため、不完全なタンパク質であるという点に留意する必要があります。真の筋肉合成を実現するには、バランスの取れた食事と組み合わせる必要があります。私は患者さんにこう伝えています。「コラーゲンは、減量中に除脂肪体重を維持し、関節の回復をサポートしてくれるため、減量プロセス全体をより持続可能なものにします。」.
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