Я рассматриваю этот вопрос с точки зрения состава тела. Когда клиенты активно худеют, они рискуют потерять не только жир, но и мышечную массу. Коллагеновые пептиды богаты определенными аминокислотами — такими как глицин и пролин — которые поддерживают здоровье соединительной ткани и суставов, что жизненно важно для всех, кто усиливает тренировки, чтобы сбросить лишний вес.
Однако важно отметить, что коллаген является неполноценным белком, поскольку в его составе отсутствует триптофан. Для полноценного синтеза мышечной ткани его необходимо сочетать со сбалансированным питанием. Я говорю своим пациентам: коллаген помогает сохранить мышечную массу и способствует восстановлению суставов во время похудения, что делает весь процесс гораздо более устойчивым.