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J'aborde cette question sous l'angle de la composition corporelle. Lorsque les clients perdent activement du poids, ils risquent de perdre de la masse musculaire maigre en même temps que de la graisse. Les peptides de collagène sont riches en acides aminés spécifiques, tels que la glycine et la proline, qui favorisent la santé des tissus conjonctifs et des articulations, ce qui est essentiel pour toute personne qui intensifie son programme d'entraînement afin de perdre du poids.
Il est toutefois important de noter que le collagène est une protéine incomplète, car il ne contient pas de tryptophane. Pour une véritable synthèse musculaire, il doit être associé à une alimentation équilibrée. Je dis souvent à mes patients : le collagène préserve la masse maigre et favorise la récupération articulaire pendant la perte de poids, ce qui rend le parcours global beaucoup plus tenable.