2 Antworten
Ich betrachte das aus der Perspektive der Körperzusammensetzung. Wenn Kunden aktiv abnehmen, besteht die Gefahr, dass sie neben Fett auch fettfreie Muskelmasse verlieren. Kollagenpeptide sind reich an bestimmten Aminosäuren – wie Glycin und Prolin –, die das Bindegewebe und die Gesundheit der Gelenke unterstützen. Das ist für jeden von entscheidender Bedeutung, der sein Trainingsprogramm intensiviert, um Gewicht zu verlieren.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Kollagen ein unvollständiges Protein ist, da es kein Tryptophan enthält. Für eine echte Muskelsynthese muss es mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert werden. Ich sage meinen Patienten immer: Kollagen erhält die fettfreie Masse und unterstützt die Regeneration der Gelenke während der Gewichtsabnahme, wodurch der gesamte Prozess wesentlich nachhaltiger wird.