هل تساعد ببتيدات الكولاجين على إنقاص الوزن؟

أنا أنظر إلى هذا الأمر من منظور تكوين الجسم. فعندما يبدأ العملاء في إنقاص الوزن بشكل نشط، فإنهم يخاطرون بفقدان الكتلة العضلية الخالية من الدهون إلى جانب الدهون نفسها. وتتميز ببتيدات الكولاجين بغناها بأحماض أمينية معينة — مثل الجلايسين والبرولين — التي تدعم صحة النسيج الضام والمفاصل، وهو أمر حيوي لأي شخص يزيد من حدة روتينه الرياضي بهدف إنقاص الوزن.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الكولاجين بروتين غير مكتمل لأنه يفتقر إلى التربتوفان. ولتحقيق تخليق عضلي حقيقي، يجب أن يقترن بنظام غذائي متوازن. وأقول لمرضاي: إن الكولاجين يحافظ على الكتلة العضلية الخالية من الدهون ويدعم تعافي المفاصل أثناء فقدان الوزن، مما يجعل الرحلة برمتها أكثر استدامة.