Peptide collagen có giúp giảm cân không?

Tôi xem xét vấn đề này từ góc độ thành phần cơ thể. Khi khách hàng đang tích cực giảm cân, họ có nguy cơ mất đi khối lượng cơ nạc cùng với mỡ. Các peptit collagen rất giàu các axit amin cụ thể — như glycine và proline — giúp hỗ trợ sức khỏe của mô liên kết và khớp, điều này rất quan trọng đối với bất kỳ ai đang tăng cường chế độ tập luyện để giảm cân.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng collagen là một loại protein không hoàn chỉnh vì thiếu tryptophan. Để thực sự thúc đẩy quá trình tổng hợp cơ bắp, collagen cần được kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng. Tôi thường nói với các bệnh nhân của mình rằng: collagen giúp duy trì khối lượng cơ nạc và hỗ trợ quá trình phục hồi khớp trong quá trình giảm cân, nhờ đó giúp hành trình giảm cân trở nên bền vững hơn rất nhiều.