Quais são os melhores peptídeos de colagénio?

Não consideraria os peptídeos de colagénio uma proteína completa, tal como considero os ovos, o soro de leite ou uma refeição completa. São mais ricos em determinados aminoácidos associados à estrutura do colagénio. Isso torna-os interessantes para o apoio à pele e ao tecido conjuntivo, mas não são ideais como única fonte de proteína.