هل يمكن أن تسبب ببتيدات الكولاجين الإمساك؟

من الناحية البيولوجية، من المعروف أن ببتيدات الكولاجين تدعم صحة الأمعاء. وتساعد الأحماض الأمينية الجلايسين والجلوتامين على تقوية بطانة القناة الهضمية.
ومع ذلك، يتطلب البروتين كمية كبيرة من الماء ليتم استقلابه. فإذا تناول المستهلكون مسحوق الكولاجين الجاف في جرعة صغيرة من الإسبريسو ولم يشربوا الماء طوال بقية اليوم، فإن حركة الجهاز الهضمي لديهم ستتباطأ. والسبب ببساطة هو أن الجسم يسحب الماء من القولون لمعالجة الحمل البروتيني الثقيل.