Os peptídeos de colagénio são bons para...？

Na minha opinião, os peptídeos de colagénio podem fazer sentido se a pessoa quiser adotar um pequeno hábito que a ajude. O corpo utiliza aminoácidos em todas as funções, pelo que tomar colagénio não significa que este vá atuar apenas nessa área. Eu combiná-lo-ia com proteína normal, vitamina C, atividade física e uma boa recuperação.