ใช่ มันช่วยได้อย่างแน่นอน แต่ส่วนใหญ่แล้วเป็นเครื่องมือสำหรับการรักษาเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อในระหว่างที่ร่างกายขาดแคลอรี่.
เมื่อผู้บริโภคจำกัดแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนัก พวกเขามักจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปพร้อมกับไขมัน แม้ว่าคอลลาเจนจะไม่ใช่โปรตีนที่สมบูรณ์สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ แต่โปรไฟล์กรดอะมิโนเฉพาะของมันช่วยสนับสนุนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ทำให้คนสามารถเคลื่อนไหวและยกน้ำหนักได้ เราเรียกกระบวนการนี้ว่าการปรับโครงสร้างร่างกายใหม่—การลดไขมันในขณะที่ยังคงรักษาสุขภาพโครงสร้างไว้ ซึ่งท้ายที่สุดจะช่วยให้อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) สูงอยู่.
เมื่อเราพิจารณาว่ามัน “ช่วย” ในการลดน้ำหนักหรือไม่ จุดสนใจของฉันในห้องปฏิบัติการคือการรักษาความเสถียรของระดับน้ำตาลในเลือด.
คอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์ไม่มีคาร์โบไฮเดรตเลย เมื่อคุณผสมมันลงในเครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหารหรือกาแฟตอนเช้า โปรตีนจะช่วยลดการตอบสนองของน้ำตาลในเลือด การป้องกันการเพิ่มขึ้นของอินซูลินอย่างรุนแรงนั้นสำคัญมากสำหรับการลดไขมัน ฉันใช้คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ในสูตรอาหารคีโตของฉันบ่อยครั้ง เพราะมันช่วยให้พลังงานที่ราบรื่นและคงที่โดยไม่กระตุ้นความอยากน้ำตาลในช่วงเวลาต่อมาของวัน.