Quelle quantité de peptides de collagène faut-il prendre par jour ?

Je considère que la prise de collagène est avant tout une question de tolérance et d'habitudes. Commencez par une dose modérée, prenez-en régulièrement et observez comment votre corps réagit. Pour la plupart des gens, une habitude quotidienne durable vaut mieux qu'une dose trop forte.