Comment prendre des peptides de collagène ?

La meilleure façon de consommer des peptides de collagène, c'est celle que vous pouvez adopter sans trop y réfléchir. Le café, le thé, les flocons d'avoine, le yaourt et les smoothies sont des options courantes. Si le produit forme des grumeaux dans les boissons froides, je vous conseille de le mélanger d'abord à un peu de liquide tiède ou d'utiliser un shaker.