Os peptídeos de colagénio ajudam na perda de peso?

Quando analisamos se isso “ajuda” na perda de peso, o meu foco no laboratório centra-se na estabilização dos níveis de açúcar no sangue.
Os peptídeos de colagénio puros não contêm hidratos de carbono. Quando os mistura num batido substituto de refeição ou no café da manhã, a proteína atenua a resposta glicémica. Evitar esses picos de insulina acentuados é crucial para a perda de gordura. Utilizo frequentemente colagénio hidrolisado nas minhas fórmulas adequadas para a dieta cetogénica, porque proporciona uma curva de energia suave e sustentada, sem provocar desejos de açúcar mais tarde durante o dia.